土豆和西兰花，都是较为常见的蔬菜。但不管是土豆还是西兰花，其营养价值都非常高。被称之为抗癌“先锋”的西兰花，其蛋白质是普通菜花的3倍，维生素是普通白菜的100倍。 平民食物的土豆营养却非同一般…
6个月的宝宝牙齿尚未萌出，牙槽尚未发育，口腔比较浅。随着“流涎细胞”的逐渐发达，口水分泌也逐渐增加，流口水会是一种常见的现象，而乱喷唾沫可以说是流口水的另一种表现形式。这个时候宝宝还不能吃…
6-8个月大的宝宝，已经开始为长第一个牙齿而做“准备”了。不过此时主要还是以母乳或奶粉为主，辅食只是辅助食品。等到10-12个月时，母乳喂养的宝宝，就要考虑断奶问题了。 那么，6-8个月大的宝宝吃什么…
0-6岁的宝宝，正是大脑发育的黄金时期，需要充足的DHA，而恰恰海鱼又是DHA含量最高的食物，经常吃海鱼，可以从食物中给宝宝补充充足的DHA。 被称为“土人参”的胡萝卜，含有蛋白质、脂肪、碳水化…
很多妈妈都知道，钙是宝宝健康成长不可缺少的微量元素。大多数妈咪平时在做宝宝食谱时，都会有意的为孩子添加一些具有补钙功效的食物，为的就是能让宝宝健康补钙。 钙很重要，其实锌和钙一样重要。当宝宝体内缺乏…
不管是什么样的喂养方式，总之宝宝在4个月之后，就要开始逐渐添加辅食。宝宝辅食添加，妈妈通常都是米粉打头阵，随之开始再添加各种菜泥，果泥或肉泥之类的食物。 宝宝添加辅食，小雨妈妈可是很有经验，两个孩子都…
到六个月左右的宝宝，正是添加辅食的最佳时期，这个时候给宝宝吃什么最营养又健康呢？其实经验妈妈告诉我们，6个月宝宝食谱可以多吃一些美味泥糊，营养价值高，而且最关键的是宝宝都爱吃哦。5到6个月的宝宝食谱应…
宝宝在六个月的时候就开始添加辅食，而辅食当中最重要的就是给宝宝补铁，因为宝宝在生长发育的过程当中，身体所需要的营养物质将会进一步加大，这个时候单靠奶粉的营养是完全不够的，其中铁元素是在宝宝成长中最不…
6个月宝宝刚刚添加辅食，首选就是蔬菜。蔬菜营养丰富，而且含有维生素和水分，特别适合6个月宝宝吃。而且蔬菜做成蔬菜泥，吃起来毫不费力，也有利于消化。但是蔬菜种类繁多，不是所有蔬菜都可以给6个月宝宝吃，有…
6个月是宝宝开始添加辅食的标准时间，宝宝在6个月的时候虽然能够吃辅食，但是因为肠胃消化能力一般，最好吃一些流质食物，米粉是最佳选择。米粉营养丰富，又冲调方便，很多妈妈都喜欢给宝宝吃米粉，但是却把握不准…
