产后饮食和孕期不同，主要以营养汤为主，很多食材都会被做成汤品，像鸽子汤、猪蹄汤、鲫鱼汤，最清爽、热量少的饮食当属猪肚汤。猪肚营养丰富而且对产妇的身体有很大好处，但是猪肚属于动物内脏。味道和口感不好处…
经过漫长的怀孕阶段，胎儿终于平安的降临，而宝宝出生后对于产妇最重要的就是坐一个好月子了，产妇在月子不仅要做好身体的保健，更重要的就是日常的饮食了。现在每个医院都在大力提倡母乳喂养，所以大多数的妈妈在…
哺乳期的妈妈褪去了沉重的孕肚，在喂奶的同时也开始注重了形体的恢复，减肥可以说是很多哺乳期妈妈都在做的事情。但是哺乳期减肥不能靠节食，毕竟还要母乳喂养，所以很多妈妈选择更简单的方法就是喝酵素。酵素可以…
产后下奶是很多妈妈都苦恼的事情，奶水充盈自然意味着胎儿营养好，所以每个妈妈都在尽力的想各种办法下奶，最终还是以吃为主。产后下奶最关键的还是饮食，很多蔬菜都是具有下奶作用的，甚至比鲫鱼汤还管用，但生活…
女性在打胎之后，身体会受到严重的损伤，不管采取什么样的打胎方式，对身体的伤害都是无法避免的。所以，女性手术后一定要及时调养身体，除了好好休息以外，更重要的就是饮食调理了，那么，流产后吃什么补身体好？…
我们中国有很多的传统，而坐月子则是众多传统习俗中较为重要的一种，由于生产会消耗女性大量的精力，在产后要及时的调养身体，才能帮助身体尽快的恢复，所以坐月子对女性的健康来说非常的关键。相信很多产妇都知道…
十个女人有九个有寒，之所以这么说，那是因为女性大多都惧怕寒冷，尤其是没有结婚的女性，体内缺少阳气，再加上很多女人喜欢吃冷饮，夏天习惯吹空调，月经期间又不得不碰冷水等，这些种种情况都容易引起女性宫寒。…
由于生产会消耗女性大量的元气，所以产妇在产后要注意调养和休息，这样才能慢慢的将身体恢复，产妇在月子期间有很多的注禁忌事项，尤其是在饮食方面更要注意，并不是所有的食物都可以食用。一般情况下，产妇在产后…
在生完孩子以后，妈妈的身体都处于比较虚弱的状态，大多数妈妈在产后都容易出现肾虚的情况，想要将身体流失的营养以及能力补充回来，在坐月子的时候就需要通过食疗将营养全部补回来； 那么，产后肾虚妈妈需要怎样…
刚喂完奶肚子就饿得咕咕叫，相信很多哺乳期的妈妈都有过这样尴尬的经历，白天肚子饿还好可以煮点鸡蛋甜酒汤来充充饥，要是大晚上的饿了可该如何是好，总不能大白夜的在厨房弄得叮叮当当的，吵得家人也跟着休息不好…
