经历了十月怀胎的艰辛，体验过生孩子的痛苦，妈妈总算完成了一项伟大的工程，成功诞下宝宝。但是妈妈却不能休息片刻，因为还有一项艰巨的任务等着你，那就是母乳喂养！只要宝宝一出生，两三天内妈妈就会产出奶水，…
妈妈的体质不同，奶水的质地也不同。有的妈妈奶水比较清，有的妈妈奶水比较由，不管是哪一种奶水，只要妈妈饮食均衡、营养充足，奶水都是很有营养的，不要认为奶水清就是没营养。 但是如果妈妈的奶水一直以来都比…
情绪对身体的影响是非常大的，进一步说，身体和情绪是相互影响的，如果身体不健康就会影响到情绪；不良情绪也会反过来影响身体健康，人只有身心都健康了，才算真正地健康，生活也变得更美好。 不良情绪包括焦虑、…
在母乳喂养的道路上，新手妈妈们总是会遇到各种各样的难题，比如奶水不够，不知道宝宝有没有吃饱，或者奶水太多，产生涨奶痛和奶水淤积的问题。今天我们来说说奶不涨了是怎么回事，大多数母乳喂养的妈妈都遇到过这…
母乳是妈妈给宝宝最珍贵的礼物，母乳喂养的宝宝抵抗力更高，所以有那么多妈妈坚持母乳喂养。母乳喂养是一件很辛苦的事，奶多的妈妈乳房经常都处于胀痛的状态，随时都准备吸奶器吸奶。尤其是半夜起来吸奶的痛苦，没…
说到母乳喂养，大家一定立马联想到各种催奶偏方、营养药膳，总之哺乳期就是各种汤汤水水，只有妈妈的营养跟上了，乳汁才又多又有营养。然而，在妈妈们都在为吃什么催奶而操心的时候，有的妈妈竟然还在为奶水太多而…
从怀孕的那天起，大姨妈就即将和我们告别长达9个月的时间。生过孩子的女人都知道，生产后月经不会马上恢复，月经什么时候恢复和母乳喂养有密切关系，乳汁的分泌会抑制排卵。没有母乳喂养的妈妈产后2个月左右月经就…
怀孕、生孩子真是一件特别神奇的事。怀孕以后，月经就不会来潮，生完孩子，自然就会有奶水，等母乳喂养停止后，月经就恢复了。 一般来说，生完宝宝都是有奶水的，只不过由于乳腺还没有通畅，奶水出不来，暂时没看…
6个月以前的宝宝依靠母乳或者婴儿奶粉就可以获取全部的营养，喂养方式大致有三种：纯母乳喂养、奶粉喂养、混合喂养。混合喂养是指母乳和奶粉都在吃。 有一种说法是混合喂养的宝宝营养吸收更全面，长得更好，不过没…
怀孕的时候总盼望着哪天能卸货，等卸货了才发现，有了宝宝就是操不完的心，产后母乳喂养又是一个梗。从健康的角度来说，我们都提倡母乳喂养，母乳喂养的宝宝抵抗力更高，母乳喂养对妈妈的子宫恢复有帮助。每一个母…
