每个妈妈在产后都会懊恼自己的身材，想减肥又害怕影响身体健康，所以就任由身材的随意发展，越拖越胖。 其实产后减肥是有一定规律的，下面就来总结一下产后健康减肥的时间和方法。 最佳减肥时间： 1、首先月子…
如何健康避孕，一直是成年女性想了解、也必须了解的健康知识。对于还没准备好生宝宝的夫妻或刚刚生育完的产后妈咪，避孕问题都不可避免。 只是，不管是避孕套还是避孕药，都有一定的弊端。为此，安全期避孕法和哺…
避孕方法除了众所周知的避孕药和避孕套之外，其实还有一种既不吃药也不戴套的舒适避孕方法——安全期避孕法。 虽然安全期避孕并不是人人赞同，但如掌握得好，他的确是最天然、最舒适的“避孕套&rdq…
避孕药，通常指的就是口服用药。虽然如今也有专门针对男性的避孕药，但相对而言，用避孕药避孕的情况下，还是女士居多。 在网上，总是有人问：“吃避孕药会推迟月经吗”，“吃避孕药会发胖吗&rdquo…
经期喝红糖水具有补血、还可缓解痛经的说法是在民间一直流传的说法。只是，这个说法真的正确吗？红水真能缓解经期的各种不适吗？ 带着这个问题，小编特此咨询了妇科专家，得出了以下结论： 专家说：红糖水的确有促…
产后肥胖一直困扰着很多爱美的年轻妈咪，为了回到孕前的苗条身材，妈咪们可是不惜下苦功夫，只要能帮助减肥瘦身的，统统来者不拒。 产后减肥不是不可，但需要提醒的是，只是要抓对时机、找对方法，还要把握好一个…
哺乳期妈妈需要摄入足够的营养，才能有充足的乳汁“供应”给宝宝。特别是刚生完宝宝的时候，正常情况下妈妈的体重都会增加3-4公斤。此时如果不注意合时安排饮食与运动，越来越胖那是再所难免的。无论是…
在春节期间，家家户户多多少也都是会有聚会的情况出现的，而女性在怀孕期间也是有非常多的饮食需要注意的，那么，我们一起来看看，孕妇在春节期间饮食注意事想介绍！这些东西一定不可以吃。 孕妇在春节期间饮…
很多妈妈以为分娩结束就能轻松一些了，不曾想疲劳的哺乳期如约而至了。哺乳期的妈妈最担心的就是好好喂奶但却因为饮食不当造成自己回奶了，影响了哺乳不说，自己也十分遭罪。所以很多时候哺乳期妈妈想吃什么之前都…
哺乳期的妈妈虽然饮食不用像月子期和孕期那样小心谨慎，但为了母乳正常分泌和母乳健康也是不能吃生冷的食物，所以像冷饮和冰镇食物都是不能吃的，但是对水果争议却很大。有些人认为哺乳期吃水果不需要加热，正常吃…
