当宝宝4个月-6个月之后，这个时候宝宝的饮食依旧是以母乳或者配方奶粉为主的，而添加辅食的话第一首选富含铁的婴儿米粉，其主要还是以尝试为主，如果要给宝宝添加蔬菜泥或者水果泥的话添加的量应该从少量开始，辅…
蔬菜和瘦肉是婴儿辅食的最佳拍档，婴儿在能够吃辅食之后，很多妈妈都想给婴儿吃蔬菜瘦肉粥。蔬菜瘦肉粥营养种类丰富，还好消化，而且口味清淡，口感也是分鲜香；但是蔬菜瘦肉粥想要做的好喝，还需要掌握煮粥和粥中…
站在饮食健康的角度来看，我们中国人的饮食结构大多都是以五谷杂粮为主。五谷杂粮分为细粮和粗粮，是我们日常生活中必不可少的食物。而站在食疗保养的角度来看，粗粮对于人体的帮助要更多一些，合理搭配摄入粗粮食…
宝宝辅食蔬菜蛋羹是很多妈妈都喜欢给宝宝做的辅食，鸡蛋的营养价值极高，而且搭配蔬菜可以让鸡蛋羹的味道更鲜美且营养更全面。那么宝宝蔬菜鸡蛋羹怎么做才好吃呢？宝宝吃蔬菜鸡蛋羹搭配什么蔬菜味道才最好呢？鸡蛋…
七个月宝宝是添加辅食的第二个月，此时宝宝的辅食还是以流质食物为主；宝宝的牙齿正在发育，肠胃消化功能也比较薄弱，还不适合咀嚼食物，油脂含量高的肉类也要少吃。那么七个月宝宝吃什么辅食比较好呢？辅食怎么做…
2岁宝宝是生长发育的高峰期，身体需要大量的营养，但同时2岁宝宝也是不爱吃饭的好动期。因此2岁宝宝的辅食不仅要营养美味还要外观漂亮，才能激发宝宝的食欲，让宝宝胃口大开；2岁的宝宝因为咀嚼能力和消化能力都发…
宝宝辅食是成长期宝宝补充身体营养，促进身体发育的重要食物，很多宝宝的辅食都是先从粥吃起。各种食材搭配而成的营养粥是宝宝辅食阶段必不可少的美味食物，而且鱼粥是很多妈妈的首选，因为鱼的蛋白质高、还含有丰…
宝宝吃零食一直是妈妈很头疼的事情，当宝宝因为身体的需要不能靠喝奶来支撑的时候，妈妈可以在家中自己自制零食饼干给宝宝补充身体营养。因为宝宝的身体特质，自制饼干最好以奶为原材料，所以妈妈可以自制奶香饼干…
宝宝辅食中鸡蛋是营养价值极高的食材，很多妈妈也乐于给宝宝吃鸡蛋，但奈何宝宝就是不爱吃。其实这可能是妈妈的做法不合理，宝宝才不爱吃的哦！鸡蛋本就比较干，应该配合一些有水分含量的淀粉食材一起烹饪，比如：…
当宝宝长到一岁时，他们大多已经出牙6-8颗了，这个时候小宝宝完全对食物有咀嚼能力了，现在给他的食物就不能再向以前那么软软的、稀稀的，而且妈妈要是再给这些食物给他吃，他也是完全不配合的，而且你还会发现宝…
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