青豆是种皮为青绿色的大豆。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用； 青豆除了含有蛋白质和纤维，它也是人体摄取维生素A、维生素C和维生素K，以及维生素B的主要来源食物之…
对于已经开始吃辅食的小宝宝来说，有时候胃口不佳让很多妈妈都犯愁。在辅食食谱里，粥营养丰富、易消化且健脾开胃，是常伴宝宝的辅食。妈网网友待浮花浪蕊俱尽 是一位1岁宝宝的妈妈，从宝宝开始辅食起她就做了各种…
堪称营养之一王的马铃薯我们中国人称之为土豆，法国人叫地苹果，德国人叫地梨，俄国人叫荷兰薯，鉴于多地的叫法不一样，名字较为混乱，所以直物学家们才把它取了一个世界通用的名字——马铃薯。 土豆不…
根据荷兰科学家研究发现，香蕉中含有泛酸等成分，是人体天然的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人开心快乐。 香蕉软糯、香甜，而且是水果中最不易引起过敏的食物，所以从辅食添加开始，宝宝…
看着宝宝一天天长大，妈妈心里好是开心。但值得注意的是，宝宝越长大，需要的营养就越多。在一岁之后，不管是母乳喂养，还是人工喂养，仅靠奶水或奶粉的营养，是远远无法满足孩子营养所需的。 为此，关于宝宝的日…
宝宝的健康成长离不开营养物资的支持，尤其是在生长发育最旺盛阶段的婴幼儿，日常的饮食必须保持营养且均衡，这样才能全面满足宝宝的营养需求。九个月的宝宝已经开始添加辅食了，日常可以摄入的食物种类也就越来越…
蔬菜的营养价值很高，是任何食物都不能取代的，但是蔬菜味道清淡，甚至有些微微发苦，所以即使再有营养很多宝宝也是不喜欢吃的。很多妈妈对此也深有体会，宝宝对蔬菜的兴趣远不如肉类和水果，但宝宝吃蔬菜又是势在…
崔玉涛说宝宝在出生之后的4-6个月便可以添加辅食了，而这个时期宝宝吃的辅食大概都是含铁的婴儿米粉，慢慢的才开始接触更多的辅食，就比如蔬菜水果以及肉类等！崔玉涛医生在谈及宝宝喂养以及宝宝辅食添加的时候就…
宝宝需要健康成长那么丰富又营养的饮食是必不可少的，宝宝生长到一定阶段后仅仅依靠奶粉是不能满足每日正常的营养需求的，所以这时妈妈就要及时为宝宝添加辅食。宝宝的辅食不仅要具有营养，同时口感的好坏也非常重…
在宝宝出生以后，宝宝的吃穿住行都是宝妈们非常关心的存在，大家都知道，在6个月之前，宝宝只需要吃母乳或者是配方奶就已经可以满足宝宝的生长需求了，但是在6个月以后，我们就需要给宝宝添加一定辅食了。 在宝宝…
