豆腐是我们日常最常吃的一种食物，多吃豆制品有益健康这是人人皆知的事实，尤其是女人多吃豆腐、豆浆，因为研究发现多吃豆制品有助于缓解更年期症状。 有着“植物肉”称号的豆腐，不仅是补充植物性蛋白…
益母草是妇科要药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。而木耳有凉血止血的作用，两者搭配一起，具有能养阴清热、凉血止血。小编今天推荐的这道益母草木耳汤对于产后恶露不尽有很好的缓解功效。 益母草木…
虽说很多国家都没有坐月子的习俗，但是对于中国一直传下来的这个风俗，大多数产后妈咪都较为愿意“遵守”。外国妈咪生宝宝不需要坐月子，为何中国妈妈就要坐月子呢？坐月子究竟有什么好处呢？接下来，孕…
产后吃什么对皮肤好?健康亮丽的皮肤很大程度上取决于营养的滋养。产妇由于体内代谢变化，营养素和饮食不平衡，皮肤会发生许多变化，最典型的就是由于妊娠期雌激素、黄体酮浓度升高，促使黑色素细胞产生色素沉着，…
越来越多的妈妈知道，宝宝出生之后，想要有强健的身体，离不开妈妈的母乳。为了宝宝，哪怕是身边的工作再忙，妈妈也不愿意放弃母乳，让宝宝去喝奶粉。 的确，母乳喂养对于宝宝来说是最好的“口粮”，不…
生过孩子的经验妈妈都知道，当你生完宝宝之后，妈妈或婆婆都会为你盛上一碗热腾腾的鱼汤或鸡汤，说刚生完孩子多喝汤水不仅能让妈妈身体快速恢复，还有能打通乳腺，让乳汁汾泌更加旺盛。 计划哺乳的妈妈要记住，想…
产后妈妈身体都比较虚弱，此时除了需要补充大量的蛋白质食物之外，还要多摄取蔬菜水果中的维生素。那么，产妇可以吃什么水果？此阶段的妈妈，由于体质原因，尽量应该减少吃凉性食物的水果，多吃温性食物为宜。特别…
刚刚生完宝宝的产后妈妈体质普遍偏弱，如何调养妈妈身体，让产后恢复来得更快些？产后饮食调理是必不可少的，在产后坐月子阶段不仅要加强营养，让体力恢复更快，还要多吃一些具有帮助乳汁分泌的食物，才能有足够的…
冬天分娩如何坐月子？关于坐月子的饮食安排，妈妈们应该如何来选择呢？在冬季产后坐月子减肥食谱安排虽说要以温性食物为主，但是也要注意掌握一个度。所以一般情况下建议产妇在产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后…
生完宝宝之后要坐月子，是我们中国才有的习俗。坐月子吃什么好？坐月子不能吃哪些食物这都是刚生完孩子的妈妈特别想弄清楚的问题。 产后为什么要坐月子？那是因为刚刚生产完的妈妈体质较虚，需要调理身体。产后恢…
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