经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。所以产后例假要格外小心。 对于产后第一次例假，很多新妈妈都是一知半解，往往…
女性骨盆是产道的重要组成部分，是胎儿经阴道娩出的必经之路，其大小、形状直接影响到分娩。 生产过后，骨盆肌肉会因极度扩张而脆弱。因此，要尽可能经常运动这些肌肉，使之恢复强健的状态。 产后骨盆及盆底组…
在自然界中，绝大多数植物是绿色植物，绿色能让我们在大城市中也能靠近大自然并让我们感受生命的律动，不仅能调节心情也能保护人类的眼睛。 绿色植物是在植物体内（叶、茎部分）含有叶绿素，能利用太阳光，吸收空…
避孕环也称之为宫内节育器，是如今产后女性惯用的避孕方法。戴环之后无需吃避孕药，也不用戴安全套就能安心爱爱，是健康避孕不二的选择。 上环虽有它的好处，但对女性健康也存在一些危害（也就是副作用）。因为，…
生完孩子就得坐月子，这个月子曾经就是一个月（30天），但如今很多年轻妈妈改为坐40天、50天，甚至有坐两个月的。说到底，坐月子无非就是为了把产妇的身体调养好。 其实，月子是否坐得好，关键不在于时间的长短，…
成年女性都知道，在怀孕之后我们的例假（也称月经）就会停止“报到”，等生完宝宝一段时间之后，卵巢功能恢复正常排卵，月经也就开始恢复了。 对于产后来月经的问题，每个人都会碰到不一样的疑问，如：…
每个新妈生完孩子都有坐月子，因为产后坐月子是中国的一种风俗习惯。在月子期间，妈妈你也许知道，要吃得营养才能让产后虚弱的身体恢复得更好。不过小编今天提醒你，除了产后饮食是重点关注的对象之外，以下这几个…
不少妈妈都在吐槽说，自从生下宝宝之后就发现，体重都居高不下，而且腰上的游泳圈比较明显，尤其不能穿裙子。遇到这种情况时，怎么办呢？有没有好的饮食调理的方法或者健身运动的方法？ 产后减肥的方法有…
最近马伊琍在微博晒粗女儿的一张熟睡照。照片上的爱马穿着一个印有“白富美”的T恤，十分吸引眼球。据说马伊琍怀孕变胖，产后也没有迅速减下来，但是经过一番疯狂瘦身后，马伊琍产后减肥终于成功，一个…
说到月子中心相信大家也都是不陌生的，随着时代的发展，现在越来越多的产妇也都是会选择在月子中心坐月子，毕竟月子中心的餐既美味，又有营养，最主要的还是不会发胖！但是月子中心的费用也是属于比较的高的，并不…
