经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈,形成一个创面,加上子宫口微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,所以要特别注意经期个人卫生。所以产后例假要格外小心。 对于产后第一次例假,很多新妈妈都是一知半解,往往…
女性骨盆是产道的重要组成部分,是胎儿经阴道娩出的必经之路,其大小、形状直接影响到分娩。 生产过后,骨盆肌肉会因极度扩张而脆弱。因此,要尽可能经常运动这些肌肉,使之恢复强健的状态。 产后骨盆及盆底组…
在自然界中,绝大多数植物是绿色植物,绿色能让我们在大城市中也能靠近大自然并让我们感受生命的律动,不仅能调节心情也能保护人类的眼睛。 绿色植物是在植物体内(叶、茎部分)含有叶绿素,能利用太阳光,吸收空…
避孕环也称之为宫内节育器,是如今产后女性惯用的避孕方法。戴环之后无需吃避孕药,也不用戴安全套就能安心爱爱,是健康避孕不二的选择。 上环虽有它的好处,但对女性健康也存在一些危害(也就是副作用)。因为,…
生完孩子就得坐月子,这个月子曾经就是一个月(30天),但如今很多年轻妈妈改为坐40天、50天,甚至有坐两个月的。说到底,坐月子无非就是为了把产妇的身体调养好。 其实,月子是否坐得好,关键不在于时间的长短,…
成年女性都知道,在怀孕之后我们的例假(也称月经)就会停止“报到”,等生完宝宝一段时间之后,卵巢功能恢复正常排卵,月经也就开始恢复了。 对于产后来月经的问题,每个人都会碰到不一样的疑问,如:…
每个新妈生完孩子都有坐月子,因为产后坐月子是中国的一种风俗习惯。在月子期间,妈妈你也许知道,要吃得营养才能让产后虚弱的身体恢复得更好。不过小编今天提醒你,除了产后饮食是重点关注的对象之外,以下这几个…
不少妈妈都在吐槽说,自从生下宝宝之后就发现,体重都居高不下,而且腰上的游泳圈比较明显,尤其不能穿裙子。遇到这种情况时,怎么办呢?有没有好的饮食调理的方法或者健身运动的方法? 产后减肥的方法有…
最近马伊琍在微博晒粗女儿的一张熟睡照。照片上的爱马穿着一个印有“白富美”的T恤,十分吸引眼球。据说马伊琍怀孕变胖,产后也没有迅速减下来,但是经过一番疯狂瘦身后,马伊琍产后减肥终于成功,一个…
说到月子中心相信大家也都是不陌生的,随着时代的发展,现在越来越多的产妇也都是会选择在月子中心坐月子,毕竟月子中心的餐既美味,又有营养,最主要的还是不会发胖!但是月子中心的费用也是属于比较的高的,并不…