怀上二胎了,兴奋之余大多数妈妈都比较淡定,毕竟已经有了老大的一手经验在手,对于吃穿住行、产检生产这些不再话下。俗话说的“一胎照书养,二胎照猪养”,从怀上就开始照猪养了。 随着年龄的增长,孕期妊娠高血…
随着生活水平的不断提高,很多朋友也会发现,身边很多人都存在着血压偏高的问题,其实这种情况很多都是饮食不当、暴饮暴食等导致的。这种情况下则建议日常生活中,多吃些有利降压的食物。那么,吃什么能降血压呢…
硒元素是人体不可或缺的重要微量元素之一,硒元素是抗氧化剂,能帮助清除人体内氧自由基,防止过氧化的破坏,提高免疫力,具有辅助抗癌等作用,因此在生活中建议可以多吃些含硒高的食物。那么,吃什么食物补硒比…
人体中有多种微量元素,每种元素对于我们人体的健康都十分重要,如果某种元素缺乏的话就可能会导致某种疾病的出现。缺铁性贫血是最常见的贫血,也称之为营养性贫血,一般是由于铁缺乏导致的贫血。那么,缺铁性贫…
血脂偏高的人在生活中必须注意饮食,因为不注意调整饮食结构的话很容易导致高血脂,进而出现各种心血管疾病影响身体的健康。日常生活中一日三餐可以经常吃一些有助降低血脂的食物,通过调整饮食也是可以发挥良好…
随着生活及生产水平的不断提高,各种各样的食物也走进了人们的餐桌,暴饮暴食更是十分常见的,这也导致了近年来不少人出现了血脂偏高的情况。高血脂建议平时可以常吃些有助降血脂的食物,通过食疗其实也是可以起…
鹰嘴豆可以说是豆类里的“豆中王者”,其营养价值比普通豆子高不少,而且口感也更为浓郁。鹰嘴豆虽然有较高的营养价值,但是也不是所有人都适合食用的,而且在吃鹰嘴豆时也是有一些注意事项需要了解的…
鹰嘴豆是一种豆科攀援植物,又叫桃尔豆、鸡心豆等。鹰嘴豆可以说是豆类中的佼佼者,不论营养成分、食用功效和药用功效都比一般豆类要高。那么,鹰嘴豆有什么功效与作用呢?那些人不宜食用鹰嘴豆呢? 鹰嘴豆…
铁在人体内属于微量元素,并且是人体含量最多的微量元素,铁具有造血的作用与功效,参与血红蛋白的产生和细胞色素及各种酶的合成,如人体缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力等情况的出现。人体的铁元素…
铁质是人体中重要的微量元素,也是构成人身体多种系统正常运转的主要成分,人体如果缺铁主要的症状是贫血,比如头晕乏力,皮肤口周苍白、抵抗力下降等,因此为了避免缺铁建议平日里多吃些含铁高的食物。那么,含…
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