随着人们生活水平的提高，缺乏某种微量元素的现象也越来越少了，甚至我们都很难在电视中再看到各种钙片的广告了。但是，对于正在发育的孩子以及孕期的女性来说，多吃些补钙的食物还是十分有好处的。补钙的食物有…
生活中，很多宝妈会选择在宝宝长到一岁左右时给宝宝断奶，再停止哺乳了以后会有一个回奶的过程，周期一般在10天左右乳房即不再分泌乳母。民间一直有吃韭菜能加快回奶的说法，吃韭菜回奶是真的吗？韭菜回奶有科学…
生活中，因为不规律的饮食习惯，便秘是困扰着不少人的一个问题，虽然可以到药店购买开塞露等药物改善便秘，但这并不是长久之计。想要改善便秘的症状其实可以从饮食方面调理，例如多吃些润肠通便的蔬菜。那么，便…
十月怀胎是孕育的过程，想要小宝宝出生时更健康，在怀孕期间孕妈在各方面都需要多加注意，尤其在饮食方面，例如有很多平时常吃的蔬菜在孕期都是不宜食用的。那么，孕妇不能吃什么蔬菜呢？以下这十种蔬菜孕妇最好…
决定孩子身高的关键无非是遗传、锻炼及饮食。很多家长还是认为，孩子增高期间每天炖大棒骨给孩子吃就可以了，其实这是错误的，过于单一的饮食除了很容易导致孩子食欲变差外，也无法做到营养均衡。那么，孩子长高…
决定人身高的因素部分在于先天因素，父母身高较高更容易生出长得较高的孩子。但很多人却忽略了后天因素，事实上通过后天培养，能让孩子最大程度的发挥上限，尽可能的长高。蔬菜除了能提供多种营养元素外，常吃部…
民间有传坐月不能吃蔬菜水果的说法，其实这是不科学的。分娩后适当吃蔬菜水果是有益的，这样才能营养均衡补充纤维素和维生素，特别是对于肠胃尚未恢复正常的产妇，多吃蔬菜和水果还可以通便。产后第一周子宫仍然…
生完孩子以后，宝妈的身体都较为虚弱，会进入一段时间的产褥期，就是我们俗称的坐月子！坐月子期间也不能每天都大鱼大肉，还需要多吃一些蔬菜水果，这样身体才能有足够的维生素、纤维素等补充，帮助身体摄取全面…
在孕早期的时候，不少孕妇受早孕反应孕吐的影响，导致食欲不振，常常不想吃东西，即使吃了也会反胃想吐，此时许多孕妇朋友都希望能吃些凉拌小菜能增加食欲，但由于凉拌属于凉菜，有些孕妇朋友担心不适合吃，那么…
生活中，韭菜营养丰富,含有多种维生素、纤维素和硫化物等，并且韭风味味独特还百搭，是种很多人都爱吃的蔬菜。然而怀孕以后很多老人却说孕妇不能吃韭菜，那孕妇怀孕初期到底能吃韭菜吗？想知道正确答案的朋友一…
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