活动目标： 1.愿意吃粗粮，了解吃粗粮有益于身体健康。 2.认识生活中常见的粗粮，知道它们的名称。 3.通过游戏“粗粮点心店”，进一步感受粗粮的外形特征及营养价值等 重点难点: 认识生活中常见的粗粮，…
一岁半的宝宝已经断奶或渐渐断奶了，这个时候的宝宝所需要的营养多数来自外界的食物，如果宝宝经常喝奶，也会导致便秘；这个时候妈妈们要多改变一些食谱，可以补充一些粗粮做的食物。 粗粮是相对我们平时吃的精米…
一直以来，咱们对于宝宝的饮食方面都是很关注的。因为宝宝的肠胃消化系统还不是很完善。所以咱们家长无论是在给宝宝选择辅食还是其他的事物的时候，不仅仅要考察事物的安全健康性和营养性，还得考虑宝宝的肠胃是否…
对于妈妈而言，从宝宝出生就一直在操心宝宝的各个方面，吃穿住行，每一样，都让妈妈操碎了心。尤其是在吃的方面，有很多妈妈可能每天都在想着换花样给宝宝做好的，因为宝宝的吃食不仅仅影响宝宝的身体的生长，也和…
站在饮食健康的角度来看，我们中国人的饮食结构大多都是以五谷杂粮为主。五谷杂粮分为细粮和粗粮，是我们日常生活中必不可少的食物。而站在食疗保养的角度来看，粗粮对于人体的帮助要更多一些，合理搭配摄入粗粮食…
粗粮有着精粮所没有的营养成份，所以，适当的摄入粗粮不但是我们成人日常饮食所需要考虑到的问题，就是刚添加辅食的婴幼儿宝宝，粗粮对他们来说一样重要。只是，哪些粗粮会适合年幼的宝宝呢？适合宝宝吃的粗粮又有…
在古代的时候，人们吃的大多数都是粗粮。但随着社会的发展，人们生活水平的提高，人们开始不再吃粗粮了。粗粮不仅不好吃，在很多人眼里还觉得，粗粮营养价值不高。所以，如今人们的饮食不仅讲究要营养健康，还讲究…
食物，是我们生活中一日三餐不可或缺的。饮食的调和，对于人来讲，不管是在内还是在外，食疗的作用可不小，在内可以调节五脏六腑正常运作，在外还可以保持健康的好气色。但是任何食物的添加都是我们在婴儿时期慢慢…
五谷杂粮是我们饮食中必不可少的，对宝宝也同样重要。宝宝吃粗粮可以预防便秘、远离肥胖，还可以强壮牙齿、锻炼宝宝的咀嚼能力。妈妈们在给宝宝做辅食的时候一定别忘了加入一点粗粮。 如果宝宝长期饮食过于精细，…
宝宝吃什么辅食好？其实妈妈们都知道粗粮和杂豆都是营养丰富的好东西，宝宝吃了会长得更茁壮！他们与大人同样需要B族维生素、膳食纤维、锌、硒、镁、磷等营养啊！ 鲜奶玉米糊 食谱原料：速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2…
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