经过十月怀胎，生完孩子以后体重比孕晚期减少10斤左右，这10斤包括胎儿的体重、胎盘、血液、羊水。但妈妈的体重还不能一下子恢复到怀孕前，许多妈妈想要抓住哺乳期这段时间减肥，哺乳期一过，就可以恢复到从前的身…
很多妈妈在母乳喂养中有很多困惑，比如奶水不足怎么办、涨奶怎么办、乳头内陷怎么喂奶，溢奶严重怎么办等等问题。而如何知道宝宝吃没吃饱是关注度最高的一个问题，当妈妈的总是担心宝宝没有吃饱，而喂太多反而影响…
断奶后真的会瘦吗？你是不是也纳闷身边的好多朋友断奶后都陆陆续续的瘦了下来，而自己却还是纹丝不动体重一点改变也没有。按理说，产后麻麻普遍性肥胖的例子并不在少数，然而终于等到哺乳期过了，可是还有的麻麻仍…
哺乳期也是有可能怀孕的，有一些新妈妈往往因为没有做好避孕措施，导致哺乳期怀孕了。一般认为，哺乳期是不适合怀孕的，因为刚刚生了一个宝宝，身体还没有完全恢复，而且精力都放在宝宝身上，如果此时怀孕，需要多…
母乳喂养的重要性，相信不用强调大家都是心知肚明的。但是，当产后妈妈奶水不足时，就无法提供充足营养给宝宝，更无法满足宝宝的成长所需。所以，像这类妈妈一定要找到自己奶水不充足的原因，找到一些帮助奶水分泌…
生完宝宝以为终于解放了，没想到操心的事接踵而至。产后母乳喂就是一个大问题。奶水充足的妈妈很幸运，不用担心奶不够宝宝吃。而奶水稀少且奶清淡的妈妈却正发愁。 奶水的质地因人而异，有的妈妈奶水很浓，甚至上…
很多妈妈都不知道怎样判断自己的奶水是否营养，其实很简单，只要妈妈营养均衡，奶水都是有营养的，和奶水的颜色和质地没有多大关系。一般来说，如果妈妈平时膳食平衡，营养均衡，奶水会比较浓，这样的奶营养相对比…
等到母乳喂养的麻麻们到了断奶期时，一定有不少关于断奶的辛酸经历吧！有的麻麻断奶比较顺利，宝宝也很愿意配合，差不多一个星期的时期就可以完全断掉了。而有的麻麻们就没这么幸运了，断奶时奶涨，奶痛，奶结块已…
人的身体每一处都会发炎，发炎的严重程度和发炎的部位有关，乳腺发炎就比较痛苦了。哺乳期的妈妈乳房奶水充盈，但是往往乳腺不通，如果没有及时疏通的话，奶水淤积，是很容易患上乳腺炎的。因此，产后刚刚开始产奶…
在哺乳期，除了关注奶水够不够宝宝吃、如何开奶、催奶这一系列问题，新妈妈还应该呵护好自己的乳房，在哺乳期，乳房是很容易生病的，最常见的就是乳腺炎。所以，新妈妈应该多多关注自己的乳房健康。护理乳房的第一…
