月子里的饮食是重中之重，产后身体恢复注意就靠饮食调整，其次才是运动和心情。坐月子的时候没有食欲是很可怕的事，特别是母乳喂养的妈妈，宝宝吃妈妈的奶，妈妈奶水的营养来自妈妈吃的食物。 月子里没有食欲，吃…
通常有效的避孕是每对夫妻应该必知的常识，尤其是那些不急于要孩子的小夫妻，他们在享受二人世界的甜蜜时光时，一定要做好防护措施，千万不要因为意外怀孕而伤脑筋。有效避孕的方式有很多，今天我们要来讲一讲避孕…
哺乳期是女人生命中特殊的一段时期，哺乳期妈妈和宝宝是一个紧密联系的整体，宝宝的营养来自妈妈的奶水，妈妈的奶水质量又取决于妈妈的饮食。每一个哺乳期的妈妈都希望有充足营养的奶水，给宝宝满满的爱，如何才能…
产后身体虚弱，主要通过饮食来补充身体所需要的营养。鸡蛋、乌鸡都是坐月子的必备食物。生过孩子的都知道，月子里吃的鸡蛋大概是这辈子吃得最多的了。 鸡蛋以它丰富的营养和超高的吸收率赢得人们的喜爱，对于正常…
产后身体虚弱，需要恢复一段时间，对于多久可以上环也是有讲究的。母乳喂养的妈妈在产后三四个月的时候卵巢开始恢复排卵的功能，消失了一年左右的月经又重新回来，此时就又具备了受孕的条件。哺乳期避孕的方法不再…
女人生理期是特殊时期，在“姨妈”驾到这几天里最好是别吃冰冷的，易上火的食物，还有尽量少碰冷水，少下重力哦！往往有很多女性朋友月经周期不正常，月经出血量不规律而不自省。 更有甚者每次一来月经…
生完宝宝总算是完成了一项艰巨的任务，坐月子期间妈妈也累并快乐着，忙着给宝宝哺乳，忙着照顾宝宝的一切。几乎全部的心思都放在了这个小生命上。 可是有多少妈妈关心过自己的身体呢？生小孩如同在鬼门关 走了一圈…
你知道，哺乳期间减肥瘦身的正确方法吗？有的妈妈产后因为不满意自己肥胖而走形的身材，月子期间或者哺乳期间就挺而走险的进行减肥计划，可是，长期以往这样下去，非但自己的体重和身形没有任何改变，反而奶水还越…
时代进步了，能够花钱买到的服务也越来越齐全和周到。这个世界上，有需求就有市场，许多新兴行业的涌起就说明了这一点。比如月嫂服务、产后恢复中心、坐月子中心等等。去月子中心坐月子费用昂贵，一般经济条件的家…
在中国传统的说法是，女人生完孩子后，必须要坐月子的。这样即有利于产后孕妈咪的身体恢复，也有利于胎儿的成长。外国人与中国人的文化传承不一样，外国人生完孩子后，是不用坐月子的，而且她们还可以穿高跟鞋，穿…
