牛肉属于高蛋白、低脂肪食物，中医食疗认为冬天吃牛肉有暖胃作用，为寒冬补益佳品。牛肉含有多种人托所需的营养物质，孕妇进食是有多种好处的。接下来小编给大家介绍孕妇吃牛肉的好处有哪些以及孕妇吃牛肉的注意…
柿子在我国已有数千年的栽培历史，是种营养丰富的水果，营养价值很高，含有大量的糖类及多种维生素，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，而且具有很高的药用价值和经济价值。那么，怀孕了以后可以吃柿子吗…
说到猕猴桃想必不少朋友的第一反应是维生素C，其实猕猴桃除了富含维生素C之外，还含有大量的碳水化合物、维生素a、维生素c、钙离子、铁离子等人体所需的营养物质，由于猕猴桃的营养含量极高，因此被人们称为&ldq…
俗语有云“一日之计在于晨“，现代营养学也证实一日三餐，对于人体而言最重要的是早餐了。随着人们生活水平的提高，人们都非常注意饮食的选择，特别是准妈妈们，为了让肚子的孩子发育良好，对于饮食都…
生活中，很多孕妇在出现咳嗽的时候，怕吃会伤害到腹中胎儿因此是相当抵触的。其实，这个时候如果症状较轻，可以尝试吃些止咳化痰的食物的。那么，孕妇吃什么可以止咳？接下来小编给大家介绍5种止咳化痰的食疗方…
说到叶酸相信很多朋友的第一反应是“孕妇吃的”，但也有不少的朋友对于孕妇吃叶酸的作用不是很了解，认为自己平时身体很好，没必要吃叶酸，甚至产生排斥心理。那么，孕妇吃叶酸有什么好处呢? 1…
怀孕了以后孕妈所需要的营养会比平时多很多，例如钙质就是十分关键的一种元素。补钙最健康的方式是通过食疗等补充，但是不少朋友却不知道孕妇吃什么补钙最快最好。接下来小编给大家推荐三类孕妇补钙好食物，感兴…
生活中， 各种水果因不同的口感及丰富的营养深受人们的喜爱。大家也知道怀孕了以后是比平时需要更多营养的，这时，既美味又营养的水果就更多吃些了。那么，孕妇吃什么水果好呢？下面小编给大家推荐10种毕竟适合…
女性怀孕时容易气血不足，因为孕妈怀孕了以后除了给自己供给营养外，还要给胎儿提供足够的营养，所以较为容易缺血气虚。而女性本来就是贫血的高发人群，尤其是孕妇，因此平时可多吃些补气血的食物。那么，孕妇吃…
维生素对于人体的重要性相比已经不用过多介绍，而各种蔬菜是我们维生素的主要来源。孕妇在孕期需要的维生素比一般成人多出一倍以上,因此在日常生活中更需要吃多一些蔬菜来补充维生素。那么，孕妇吃哪些蔬菜最好…
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