所有的家长，都希望宝宝能够长得高。所以一听说，哪种方式能够让宝宝长高，她们都会试一试。但是，爸爸妈妈要知道，其实营养物质才是砌成儿童身高增长的“砖瓦”。所以理想的身高与合理的营养才是密不可…
“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”这是宋代文豪苏东坡颂咏荔枝的名句。炎炎夏日常常会使人食欲不振，荔枝荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。很…
孩子吃过多甜食不但容易长胖、长蛀牙，还容易近视，所以，家长一定要控制好孩子对甜食的摄入。 我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。大量吃糖，会过多地消耗体内的钙，因为甜食在消化、…
胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素，在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。 维生素A在皮肤和黏膜的完整性…
宝宝是不是缺钙，是很多妈妈都关心的问题。一旦缺钙，宝宝的生长发育就会受到非常严重的影响呢。 宝宝缺钙时，一方面，要查找导致宝宝缺钙的原因，并采取有效干预措施。另一方面，宝宝补钙首选食补，只有在无法从…
美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。 中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功…
鱼肉营养价值极高，含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的…
每个孩子都喜欢喝甜甜的碳酸饮料，但是家长们你们知道小小的一瓶碳酸饮料对孩子的健康造成的危害有多大吗？ 碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等…
有调查显示：全国3～7岁孩子的贫血发生率为25%。很多家长都感到困惑：现在孩子吃的、喝的都不错，怎么还会贫血？事实上，“营养好”也会得贫血。家长们都来看看孩子的贫血是怎么造成的。 孩子贫血病因有…
盐，是我们生活当中不可缺乏的调味品，没有了盐，其他所有的调味都等于零。盐是人类生产和生活的必需品，也是对人类生存最重要的物质。食盐除了具有调味的功效之外，还有有消炎止痛的作用。 食盐，虽然对我们人类…
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