美味零食是孩子们除了玩具之外的最大爱好。香甜爽滑的果冻、香脆的各种坚果小零食，以及鲜甜味美的各种海产品和面包，都是孩子们超爱吃的食物。 适当让孩子吃点零食有益健康，但像花生、瓜子、荔枝、龙眼、葡萄、…
5岁宝宝已经是幼儿园大班的孩子了，虽然已经开始学习知识了，但此时的宝宝身体各方面都发育较快，对于他们而言，衣食住行才是妈妈你需要照顾的重点。尤其是在饮食方面，营养搭配显得格外重要。因为，只有孩子有了…
“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”这是宋代文豪苏东坡颂咏荔枝的名句。炎炎夏日常常会使人食欲不振，荔枝荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。很…
吃甜食能让人心情愉悦，很多人都喜欢吃甜食。宝宝也不例外，常常经不起糖果、奶油蛋糕、饼干的诱惑。妈妈们都知道甜食吃多了会伤害宝宝的牙齿，但是他们可能不知道的是常吃甜食对宝宝的身体和大脑都会造成破坏性的…
宝宝不爱吃饭的问题让家长朋友们很是着急，要知道，若想让1岁左右的宝宝像大人一样安静坐在椅子上吃饭并不是一件容易的事。很多时候，宝宝总是吃一口就跑，父母们为了让宝宝吃饭常常在后面追着喂。 宝宝不好好吃饭…
孩子在生长过程中需要补充大量的营养，但是宝宝偏食让很多家长头痛。那么，怎么让宝宝爱上吃饭呢，下面我们就来讨论一下吧。 1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上…
孩子吃过多甜食不但容易长胖、长蛀牙，还容易近视，所以，家长一定要控制好孩子对甜食的摄入。 我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。大量吃糖，会过多地消耗体内的钙，因为甜食在消化、…
宝宝是不是缺钙，是很多妈妈都关心的问题。一旦缺钙，宝宝的生长发育就会受到非常严重的影响呢。 宝宝缺钙时，一方面，要查找导致宝宝缺钙的原因，并采取有效干预措施。另一方面，宝宝补钙首选食补，只有在无法从…
宝宝的消化系统很脆弱，所以家长们在宝宝饮食上一定要遵循循序渐进的原则，切莫操之过急。以下是宝宝各个年龄阶段的不能吃的食物。 1.3个月内不要盐; 2.1岁之内不要蜜; 3.3岁以内不要茶; 4.5岁以内不要补; 5.10岁…
美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。 中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功…
