不同的水果有不同的营养及口感，因此深受人们的喜爱，多数水果的口感主要是以甜味为主，因此不少朋友就认为水果的糖分都很高，不合适血糖偏高或是减肥的人群食用。其实，并非所有的水果含糖量都是很高的，例如番…
大家都知道怀孕了以后是需要忌口的，但是很多刚开始怀孕的孕妈并不了解孕期饮食要注意什么。为此小编特意整理了孕期饮食的一些注意事项。以下的孕妇饮食十大禁忌建议大家都要提前知晓，以免无意间对孕妇及胎儿造…
随着生活水平的提高，人们的生活越来越丰富，饮食已经不再局限于吃饱，更要吃得美味。重调料、高油、高糖虽然能让食物的口感升华变得更美味，但这种饮食习惯也导致很多人出现高血糖的情况。血糖高的人需要控制好…
水果因为其风味独特及丰富的营养成分深受大家的喜爱。一般的水果大多是甜的，其实越是甜美的水果所含的糖份也就越高，过多的糖分会在体内淤积，除了会转化成脂肪外，还可能导致血糖升高，不利于人体的健康。因健…
大家都知道，血糖高如果不控制血糖值是会很容易导致严重后果的，只能持续通过降糖药物控制血糖。但是控制血糖可不仅仅单一吃降糖药就“万事大吉”了，例如在日常生活中也要尽量吃低糖的食品等。主食是…
生活中， 各种水果因不同的口感及丰富的营养深受人们的喜爱。大家也知道怀孕了以后是比平时需要更多营养的，这时，既美味又营养的水果就更多吃些了。那么，孕妇吃什么水果好呢？下面小编给大家推荐10种毕竟适合…
秋天螃蟹肥美，是食用螃蟹的最佳季节，但是看着这个“张牙舞爪”的家伙，很多第一次吃螃蟹的朋友就犯愁了，不知道如何下手。那么，新手怎么吃螃蟹呢？其实，吃螃蟹很简单，下面小编通过十个步骤图解教…
减脂是大多数求美者追求的目标，而且过于肥胖也不利于孕期。大家也知道减肥减脂最健康的方法就是制定科学合理的食谱并且加强运动。那么哪些蔬菜有刮油减肥的作用呢？下面小编就给大家推荐十种脂肪“最怕&rd…
谚语有云“管住嘴、迈开腿”坚持下去，最后不信你不瘦！话虽如此，但是想减肥，在吃这方面还是很有讲究的，例如有些食物虽然看起来不油腻但热量和糖分却高的惊人，而有些食物却能帮助消化、刮油减脂！…
水果根据不同的品种，有不同的口感及营养价值，但水果的食疗价值确是很多人都忽视的一点，例如常见的上火症状，就有不少能降火的水果可以起到改善的作用。那么，常见的降火水果有哪些呢？下面小编给大家带来了十…
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