情绪对身体的影响是非常大的，进一步说，身体和情绪是相互影响的，如果身体不健康就会影响到情绪；不良情绪也会反过来影响身体健康，人只有身心都健康了，才算真正地健康，生活也变得更美好。 不良情绪包括焦虑、…
母乳中的营养是非常丰富的，母乳充足的妈妈一定不要浪费了，即使宝宝吃不完母乳，自己也可以把它利用起来。吃不完的母乳可以用来敷面膜、制作手工皂或者给家人喝。 网上还传言可以用母乳来给宝宝洗脸。其实这是很…
母乳颗粒很细，是最容易被宝宝消化的，但是不少母乳喂养的宝宝也出现各种消化不良的问题。怎么知道宝宝消化不良了呢？主要的方法就是观察宝宝的大便，宝宝大便是宝宝健康状况的晴雨表，能从一定程度上反应宝宝的消…
母乳还是吃新鲜的好，不用奶瓶，不用加热，只要妈妈在身边，随时可以吃上新鲜热乎的母乳。但是由于社会压力大，现代女性产后就上班的现象屡见不鲜，如今背奶族越来越多，新妈妈出了月子就上班的大有人在。 妈妈在…
相信很多母乳喂养的妈妈，在面临宝宝断奶的问题上，一定有很多困惑和疑问。首先，她们不清楚宝宝几个月断奶最好，有的职场妈妈因为要回去工作，所以，产假结束就在为宝宝断奶做准备了； 而有的全职妈妈，自认为只…
奶水的质量直接关系到宝宝的饮食和身体发育，因此每一个母乳喂养的妈妈在哺乳期都要注意加强营养。 妈妈吃什么，宝宝就吃什么，这个道理一点也没错，在哺乳期，妈妈和和宝宝就是一体的，妈妈千万不能贪嘴吃一些对…
妈妈生了宝宝以后，正常情况下就会有奶水，有的妈妈在宝宝出生3天内，就有充盈的乳汁且乳房无硬块出现，这样的妈妈就不需要催乳师按摩，通过自我按摩的方式就能保证宝宝充足的乳汁。 而有的妈妈在孕期较为辛苦，压…
生产后，奶水的多少是因人而异的，每个妈妈的奶水量不尽相同。我们往往认为胸部丰满的妈妈奶水就应该多，而胸小的妈妈奶水少，而事实并非如此。只要稍稍留意观察就不难发现，有的妈妈胸部丰满，奶水却少得可怜，而…
产后母乳喂养对妈妈身体的恢复和宝宝的健康都有好处，然而母乳喂养并不是每个妈妈和宝宝都能实现的。 有的妈妈产后没有奶水，宝宝只能吃奶粉，有的妈妈奶水太少拼命催奶也不够宝宝吃，有的妈妈奶如泉涌，宝宝怎么…
水果作为维生素重要来源，是我们日常生活中必不可少的食物。不是说女人是水做的吗，女人吃水果好处多多，可以美白皮肤、抗衰老、补充维生素、补水，增强免疫力。 哺乳期的妈妈吃水果的意义就更重大了。哺乳期的妈…
