每一位女性在生完宝宝之后也都是需要坐月子的,有不少的女性则是会羡慕,那些明星为什么生了孩子之后还是那么瘦,而不像自己,生了孩子之后体重直线上升!想要生了孩子不发胖,除了要锻炼,月子餐也是有讲究的。 …
对于哺乳期的妈妈而言,最担心的一件事情就是自己的奶水,如果奶水不足的话,对于宝宝的营养来说是极大的损失。母乳是宝宝最重要的食物,也是最有营养的食物,要想保持宝宝身体抵抗力比较强,那么就需要坚持母乳喂…
不少产妇在坐月子期间都会担心母乳分泌情况,很多宝妈都会煮一些偏方来下奶,很多食物看似很简单但确实有实打实的下奶效果,比如花生。花生对产妇确实有下奶的效果,但想要实实在在的吃花生下奶可不简单,花生生吃…
海鲜一直是孕产妇的饮食禁忌,但海虾是个例外,很多产妇都很热衷于吃虾,但却担心吃虾仅仅是满足了口感,对身体会造成影响。产妇的饮食也不能完全顾着自己的需求来,生产之后还有月子期和哺乳期,能不能吃虾还真是…
苹果有着水果之王的别称,产妇坐月子期间多吃苹果对身体恢复也是有很多好处的,但是与平时不同的是产妇的饮食是忌生冷的。苹果本身并不是热食水果,凉凉脆脆或是常温的就是正常吃法,但这对一部分产妇来说温度是偏…
临近产期,准妈妈往往都会感到紧张,不过在紧张的情绪之下又有很多的期待。因为怀胎十月终于迎来了卸货的时刻。想必所有的准妈妈在临近预产期的时候都希望自己的产程比较顺利,如果选择顺产的妈妈,当然是生的越快…
产妇虽然不需要像孕妇那样大补身体,但也要保证营养均衡,尤其是哺乳期间。很多产妇为了营养均衡都会喝奶制品,有些产妇会喝孕产妇奶粉,有些产妇会想喝婴儿奶粉。有些产妇认为婴儿奶粉和母乳配方差不多,喝婴儿奶…
产妇虽然不需要像孕妇一样大补,但是产后哺乳阶段很多妈妈都会觉得自己很容易饿。哺乳消耗了产妇身体大部分的营养和能量,很多产妇都需要在晚上哺乳前后来一顿宵夜,这无可厚非。但是产妇宵夜吃什么可很有讲究,产…
产后的饮食是妈妈调理身体的关键,很多妈妈也知道产后不宜吃过于油腻的食物,最好吃一些清淡的食物。但是顺产后第一餐吃什么很多妈妈却一时间比较茫然,虽然知道清淡的食物好,可清淡的食物那么多,顺产第一餐吃什…
生产会消耗女性大量的气血,为了使身体尽快的恢复,产妇在月子期间的饮食非常的重要,不仅要多摄入一些营养物资反复的食物,同时还要遵守饮食上的禁忌,这样对健康才有好处。相信大部分女性都听说过竹荪吧,竹荪是…
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