【导读】女人一生中有很多次第一次，第一次月经来了、第一次怀孕、第一次坐月子等等，俗语说“月子坐得好，健康少烦恼”是真的有道理的。产妇坐月子在饮食上有很多需要注意的事项，今天，我们就来看看产妇吃水果的…
生活中新鲜的蔬菜水果是大家每天必不可少的一样食品，蔬菜水果中含有多种维生素，果胶，膳食纤维等有效成分，多吃新鲜的蔬菜水果，可以帮助人体肠道蠕动，防止便秘。 特别是怀孕期间的孕妇和哺乳期的妈妈每天吃一…
海鲜一直是孕产妇的饮食禁忌，但海虾是个例外，很多产妇都很热衷于吃虾，但却担心吃虾仅仅是满足了口感，对身体会造成影响。产妇的饮食也不能完全顾着自己的需求来，生产之后还有月子期和哺乳期，能不能吃虾还真是…
生产会消耗女性大量的气血，为了使身体尽快的恢复，产妇在月子期间的饮食非常的重要，不仅要多摄入一些营养物资反复的食物，同时还要遵守饮食上的禁忌，这样对健康才有好处。相信大部分女性都听说过竹荪吧，竹荪是…
产妇在产后经常会面对奶水不足的现象，产后奶水不足是许多妈妈探讨而经久不衰的话题。针对产后奶水不足的催奶方法，从古至今无论是东方还是西方都有不少科学的方法和偏方，其中一个广为流传的催奶方法就是吃酒酿，…
产妇生完孩子后需要坐一个月的月子，而坐月子又是中国的传统习俗，对于产后妈妈来说是一件很重要的事情。我们都知道，产后妈妈需要通过饮食来调理身体，需要吃一些有营养的进补食品，那么蔬菜了，蔬菜可是不能缺少…
产后妈妈身体都比较虚弱，此时除了需要补充大量的蛋白质食物之外，还要多摄取蔬菜水果中的维生素。那么，产妇可以吃什么水果？此阶段的妈妈，由于体质原因，尽量应该减少吃凉性食物的水果，多吃温性食物为宜。特别…
