因为熬夜及饮食不规律等原因，不少人会出现维生素元素缺乏的情况，缺乏维生素会影响自己的身体健康，诱发一些相关疾病，例如缺乏维生素d就是比较常见的一种。如果出现缺乏维生素的情况，一般可以通过食补或是药…
大家都知道坚持母乳喂养的好处，但并不是每个宝妈都能一直保持母乳充足的。按摩催乳是一种有效促进乳汁分泌的方法。正确的手法可以促进乳汁排出，并刺激乳头从而增加乳汁的分泌量，但不正确的手法有可能使乳房受…
母乳是宝宝最好的食物来源，是任何婴儿产品都无法比拟的，但随着宝宝渐渐长大，不少宝妈都会“力不从心”。而刚开始母乳不足时特别是新手妈妈并不容易发现这个问题，因此有可能造成宝宝厌奶甚至营养不…
大家常说的产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，如果不及时疏导产妇，随着病情的家长甚至会出现伤害自己及婴儿等极端情况。那么，产后抑郁的表现有哪些症状呢？接下…
产后抑郁大家可以听说得比较多，但是忧郁的情绪可不是产后的专利，因为怀孕了以后，受孕期激素分泌的改变以及孕期诸多问题的干扰，会导致孕妇的心理受到一定的影响，如果不及时调整心理状况，可能会出现孕期抑郁…
坐月子从古至今都是热度很高的一个话题，一般是指产后30-42天的恢复期，坐月子是对产妇非常重要的关键期，俗话说，坐不好月子可能会有“月子病”，也是有一定的道理和依据的，因为产妇在刚生完孩子时…
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，这段时间对孕妈来说也是一个考验，这段时间宝妈会遇到各种各样的问题，例如有些宝妈在哺乳期会出现月经不规律的情况。那么，哺乳期出血是不是来月经呢？哺乳期出…
坐月子是女性分娩产后恢复期的俗称，一般坐月子需要30-42天左右。其实在月子里也是有很多事情需要注意的，部分宝妈产后恢复不好就是因为没有注意到一些坐月子的禁忌导致的。那么，坐月子忌口哪些食物呢？小编建…
坐好月子对于女性产后的健康是很重要的，很多女性在生育后会感觉到体质变差了、容易生病等，就有可能是月子没坐好导致的。在产后饮食是一个需要多加注意的方面，一些错误的产后饮食观念可能会对女性造成伤害。接…
民间有传坐月不能吃蔬菜水果的说法，其实这是不科学的。分娩后适当吃蔬菜水果是有益的，这样才能营养均衡补充纤维素和维生素，特别是对于肠胃尚未恢复正常的产妇，多吃蔬菜和水果还可以通便。产后第一周子宫仍然…
