失眠症是当今一种非常常见的疾病，几乎每个人或多或少都会有失眠问题，失眠会引起睡眠不足、早醒或睡眠质量差等，严重影响第二天起床后的状态。那么，睡不着的时候还有什么有效的方法能改善入睡困难呢？接下来小…
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