【导读】刚刚生产之后,进入哺乳期的新妈妈,皮肤比较容易松驰,腹部也会慢慢的变大,腰部臀部的负担也逐渐的加重,在这一系列的重压之下,内脏也比较容易有下垂的情况,所以很容易就会逐渐形成小肚腩,这个问题很…
【导读】相信大多数的产后妈妈都会有不同程度的产后减肥的需求吧。当然对于产后妈妈来说,不同人自然就不同的减肥效果。所以对于产后妈妈来说,产后减肥肯定是离不开运动的。那么对于产后妈妈来说,不妨试一下产后…
【导读】胎位纠正操主要是针对胎位不正的孕妈们而设计的一种纠正操。怀孕28周以后,胎位未能自行转正,就应当积极处理,因为怀孕28 ~34周是纠正胎位不正的最佳时机,最简单且常用的方法就是通常的做操纠正胎位。 …
【导读】孕妇体操是一种适合孕妇做的体操,它可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,也能缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。不过,在练体操时要注意运动时间、运动量、…
【导读】孕妇健身操是一种专门为孕妈们设计的孕妇健身操,它能够帮助孕妇在怀孕的特殊时期,锻炼身体,孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能,它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张,静…
【导读】现在越来越多的孕妈妈开始喜欢上做孕妇操啦,一本葵花宝典可以助人练成绝世神功,同样合理有效的孕妇操可以令你轻松克服孕期的一切困难哦。孕妇操主要是锻炼腿部、腹部、腰部、骨盆处的肌肉,它的姿势也有…
【导读】中国的体操一直是世界领先水平,你知道除了在奥运会和亚运会这些大型体育赛事上看体操运动员优美的身姿,默默羡慕那些高难度。事实上,普通人也能做体操。听说过长高体操吗?想知道长高体操有用吗?关注孕…
【导读】在发育时期,儿童进行适当的体育运动,生长激素的分泌量就会明显增多,可以促进身体的发育,身体就会长得更快更高。那么,儿童健身操有哪些?学龄前健身操有哪些?3~5岁健身操有哪些? …
给新生儿进行脐部护理时,到底需不需要用消毒剂?需要用哪种?又该如何处理宝宝脐部护理的各种问题? 这是困扰很多姐妹的问题。 新生儿出生后,脐带会被剪断,形成一个创面,这就给细菌侵入孩子体内提供了一个“重…
人类对于未知事物的好奇心是与生俱来的,例如很多夫妻在成功怀孕了以后,都想提前知道孩子的性别,好为孩子的出生做一些准备。关于预测胎儿性别的方法,网路上流传着很多,例如牙膏测生男生女就是热度比较高的…
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