尽管西方等很多国家，都没有产后坐月子这一说法。但对于我们早已习惯了生完孩子就得坐月子的中国麻麻而言，坐好月子可是人生之大事。不管你是剖腹产分娩还是顺产生娃，都得至少坚持30天至42天的坐月子时间。 另外…
药补不如食补，这对于咱们的产后坐月子的妈妈来讲，那是再适合不过了。不过，对于产后妈妈的饮食可不仅仅就是“补”那么简单。 在产后的饮食安排中，一定要考虑到咱们的妈妈的哺乳情况；考虑到咱们的妈…
俗话说的月子，其实就是产后的一个月。按周期来算的话，一共可分为四阶段。即第一周，第二周，第三周及第四周。进入产后第四周的时候，坐月子也就接近了尾声。 从产后第一周到第三周的这段时间里，月子食谱也更换…
月子餐究竟有多重要，不用我说大家心里也明白。在这个特殊的日子里，新妈只有合理的补充营养，才能让虚弱的体质快速变得强壮起来，才能为日后孩子的生活起居“保驾护航”。 就在前面的文章里，小编已经…
妇女产后，由阴道排出的瘀血、黏液。产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为产后恶露（或称恶露不尽、恶露不净、恶露不绝、产后恶露不尽、产后恶露不绝）。 …
大家都知道，所谓的顺产指的就是自然分娩，顺产是女人生孩子的一种本能，除了某些特殊情况（如胎位不正、胎儿过大或母体异样）之外，几本上都能顺产。 虽然如今越来越多人因为害怕顺产疼痛而选择剖腹产分娩，但顺…
产后坐月子饮食，不同时期需要的营养需求也大不一样。所以，如果几道月子餐食谱从头吃到尾的话，不仅会让妈妈吃厌，而且营养需求也不够，将影响新妈产后恢复哦。那么月子餐30天食谱第三周到第四周期间，应该如何安…
冬天分娩如何坐月子？关于坐月子的饮食安排，妈妈们应该如何来选择呢？在冬季产后坐月子减肥食谱安排虽说要以温性食物为主，但是也要注意掌握一个度。所以一般情况下建议产妇在产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后…
坐月子是只有中国女性才享有的特权，现在很多年轻的孩子不相信坐月子的重要性，她们总认为坐月子是迷信是不科学的事情。如果你也有这样的想法那么就大错特错了，接下来给大家讲讲刨腹产坐月子能吃啥。 坐月子是从…
剖腹产妈妈产后不仅要排气，还需要排恶露；很多剖腹产妈妈都反映恶露排的慢，还断断续续，有什么办法能帮助排恶露呢？剖腹产不必顺产妈妈身体恢复得快，所以排恶露也是困难重重，考虑到剖腹产妈妈腹部的伤口，用按…
