蔬菜含有丰富的维生素这是众所皆知的，而维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。虽然需要量很少，但必须经常由食物供给。 但如今的孩子，大多是肉食&ldquo…
怎样才能帮助孩子在春季长高？从医学角度来说，除了遗传因素影响之外，营养、运动和睡眠是最好的长高药，是孩子帮助长高的“三大法宝”。 1.睡眠充足 睡眠非常重要，对孩子来讲，晚上休息好，白天才能学…
俗话说“人是铁 饭是钢”，所以，米饭是中国家庭三餐必备的食物之一（北方除外）。然而对于饭菜，很多孩子就是没有兴趣。不管有没有吃零食，大多数学龄前、学龄期孩子都有不爱吃饭的习惯。孩子不吃饭怎…
如今的孩子，大多数有偏食、挑食等不良习惯。据调查发现，孩子们喜欢吃的食物大多都是一些不利健康的“垃圾食品”。在他们的脑海中，只有好吃或不好吃，对于怎么吃营养；怎么吃健康，哪些可以多吃，哪些…
蛋糕和面包不仅成了众多家庭早餐餐桌上的一道主食，在有喝下午茶习惯的一带，也经常把蛋糕和面包当成主要点心。对于那些五颜六色、外形美观、看上去极其诱人的各种糕点，孩子们更是喜爱有加。 美味又可爱的小蛋糕…
大多数妈妈认为，小零食不仅是安抚宝宝哭闹的最好方法，而且多吃各种零食，宝宝还能摄取各种营养，能让身体更加强状。 没错，那些香甜美味的小零食，的的确确是儿童最喜欢的食物。但吃零食也要有讲究，好的零食可…
怎样才能让孩子长个子？孩子个子的高矮虽说与遗传有一定的关系，但也不是全部。其实孩子长不长得高，和后天的饮食也是起着相当重要的作用，合理的营养饮食安排能够帮助孩子长个子。孩子要怎样吃才能长高呢？首先…
总是有些家长担心孩子长个子的问题？经常看到网上很多咨询孩子长高吃什么食物的贴子。可怜天下父母心，天底下所有的父母都希望自己孕育出来的孩子聪明健康，更希望他能集中所有的优点，而尽量少些缺点。然而，对…
孩子怎么能长高？虽说个子高矮和健康比起来次要多了，不过站在美观的角度来说，人人都希望自己有个高个子。都说个子高矮有遗传因素，所以有些个子本来比较矮的家长们就开始到找关于可以让宝宝个子长高的方法了。其…
鱼的营养价值高，而且不容易长胖，特别是儿童多吃鱼类食品，有利于大脑发育哦。不过幼儿期的孩子吃什么鱼最好呢？最好食用应季的鱼。因为不同季节的鱼，其体内脂肪含量有很大变化，DHA和EPA（二十碳五烯酸）的含量…
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