大家常说的坚果是指某种食物的可食用果核、果仁，常见的坚果有腰果、核桃、松子等。坚果中含有丰富的营养物质，尤其是含有大量的蛋白质以及丰富的矿物质和维生素等深受人们的喜爱。怀孕了以后，对于营养的需求是…
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