有人说，生小孩就好比去鬼门关走了一圈；有人说，生孩子简直就是一大罪过；还有人说，生小孩简直就是这辈子最累的事情。无论是顺产还是剖腹产的产妇，都是经历千辛万苦才生下宝宝的，生产之后身体有多虚弱可想而知…
生理期是女性朋友的特殊时期，在这段时间内女性的内分泌环境会发生变化，身体抵抗力有所下降，易受病毒的侵袭。所以，在女人的月经期期间是需要特别护理的，月经期里的饮食很重要，除了为身体补充能量外，还需要适…
老一辈的传统思想是，女人月子里不能吃蔬菜水果，说是月子里吃了会导致女性受寒。但事实上这种说法是极不科学的，而且也是对蔬菜水果的偏见，更是忽视了均衡饮食是基本的养生原则。 首先，不吃蔬果类食物，不能满…
产后妈咪生完宝宝后，最关注的问题就是产后的身体如何恢复了。除了做好适当的休息和休养之外，多吃一些有助于身体恢复的营养食物，对产后的恢复和妈咪下奶是更有帮助了。 那么，产后恢复适合吃什么呢？关于产后饮…
女人坐月子是真心的“难熬岁月”啊！过来人都知道的，月子期间的禁忌有很多，不能洗头，不能洗澡，不能吃生冷冰凉的食物，还不能乱吃吃零食------好多好多，数都数不过来了。 我们知道产妇在坐月子时除…
有的人认为产后不能吃生冷，连带地连水果也不能吃，这种观念其实是不对的。水果富含维生素，对哺乳妈妈很有好处。今天小编给大家推荐一种最适合产后吃的水果——苹果，它的营养价值和医疗价值都很高。 …
俗话说的月子，其实就是产后的一个月。按周期来算的话，一共可分为四阶段。即第一周，第二周，第三周及第四周。进入产后第四周的时候，坐月子也就接近了尾声。 从产后第一周到第三周的这段时间里，月子食谱也更换…
坐月子是女人重生的机会，所以，在月子期间的这段时间，不但要做好身体各方面的护理工作，一日三餐的日常饮食更是重重之重。 月子期间，人们早已习惯把30天的月子时间分为四个阶段，即产后第一周，产后第二周，产…
产后坐月子主要分为四个阶段（即四个周期）。第一阶段（即第一周）主要是让身体代谢排毒，在这期间要坚持多吃排毒除恶露的食物； 当进入第二阶段之后，排毒就变得不再那么重要了。正确的说，此时的重点是如何让子…
月子餐究竟有多重要，不用我说大家心里也明白。在这个特殊的日子里，新妈只有合理的补充营养，才能让虚弱的体质快速变得强壮起来，才能为日后孩子的生活起居“保驾护航”。 就在前面的文章里，小编已经…
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