在这个以瘦为美的年代，一切的美好当然是从减肥开始。尤其是露胸露背的夏季，减肥是每个女孩子都关注的话题。但说到减肥，人们常说什么管住嘴迈开腿，管住嘴指的就是要控制食量饮食、少吃，甚至过度以为节食可以快…
产后妈咪肥胖，水桶腰，身材走样已经不是什么奇怪的现象了。有的妈咪产后急于减肥瘦身，在月子里就已经在为瘦身做打算了。其实，坐月子除了调理恢复身体外，运用科学合理的方法也是可以达到瘦身减肥的目的的哟！ …
你知道，哺乳期间减肥瘦身的正确方法吗？有的妈妈产后因为不满意自己肥胖而走形的身材，月子期间或者哺乳期间就挺而走险的进行减肥计划，可是，长期以往这样下去，非但自己的体重和身形没有任何改变，反而奶水还越…
爬楼梯是一种很简单方便的减肥锻炼方法，不仅不花钱，而且还不会受到天气的影响，而且能随时随地进行。如果你想借爬楼梯来减肥的话，就可以不用坐电梯了，每天来来回回几趟后就可以起到锻炼的效果了。 可是，有很…
常言说得好，“饭后百步走，活到九十九”。但事实上，走路不但能有利身心健康，对于肥胖体形的人而言，也是减肥的一把“利器”。有人说，每天快走一万步，一月就能瘦10斤，快走能减肥吗？快走…
提到喝咖啡，相信大家一定有自己心意的方式吧！朋友小聚时来上一杯咖啡，即显品味，又是味觉的一大享受！ 最近网络上有关咖啡是否能减肥的讨论争论不休。那么，喝咖啡真的能减肥吗？怎样喝咖啡才能起到减肥的效果…
产后因为肥胖，急于减肥瘦身，这一定是宝妈们迫不急待想做的事情。可是减肥瘦身的方法那么多，很多人通过食疗调理，瑜珈修练，骑车减肥等方式来瘦身。 这不最近很多人都在讨论跑步减肥的方式，究竟，跑步能够起到…
女性在怀孕过程以及生产之后，较自身怀孕前的身材相比，肯定存在着差距的。为了孩子在孕期能更好的成长，妈妈们肯定会吃很多富有营养的食物。所以，体形变胖便成了自然。但对于爱美的现代妈妈们来说，孕前孕后这巨…
产后坐月子时是最容易长肉肉的时候了，各种下奶的汤汤水水一天下来要喝上好几大碗了，这样的饮食节奏想不肥都难了。所以，坐完月子后，宝妈们就迫不急等地寻找减肥减肚子赘肉的方法了。 究竟如何减肚子上的赘肉，…
自行车是比较常见的交通工具之一，而且现在大多提倡环保健身，所以，很多人在节假日或是工作之余，都会骑上心爱的自行车来一次说走就走的旅行。 听人说骑自行车还有减肥瘦身的效果，那么，骑自行车到底能减肥吗？…
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