很多产妇在产后身体会出现明显的臃肿现象，所以宝妈们都曾为哺乳期减肥而烦恼过，但是，如果想要减肥必定会在饮食上有一定的控制，这样一来就不能保证宝宝有足够的母乳喂养了。 但是每每看到镜子中臃肿的自己，那…
产后奶水分泌不足，相信有许多产后妈咪们都有过这样的烦恼。其实，影响母乳分泌的因素有很多，有的产后妈咪是因为产后未能够即时开奶，宝宝少吮吸所致；有的是因为产后妈咪身体虚弱，营养补充不足所导致。 那么，…
母乳是妈妈给宝宝最珍贵的礼物，母乳喂养的宝宝身体抵抗力更强。出了月子以后，妈妈不再像月子里整天待在家围着宝宝转了，妈妈也有自己的事情要做，有的妈妈还要上班。 那么，妈妈不在家，宝宝是不是就得不到母乳…
产后吃什么食物催奶，相信这应该是产后乳汁分泌不足宝妈们最想知道的答案，产后乳汁分泌不足，是产后妈咪们最大的伤痛吧！哺乳期的妈咪们特别担心自己奶水不够，而影响了宝宝的生长速度和需求。 其实，产后妈咪们…
水果作为维生素重要来源，是我们日常生活中必不可少的食物。不是说女人是水做的吗，女人吃水果好处多多，可以美白皮肤、抗衰老、补充维生素、补水，增强免疫力。 哺乳期的妈妈吃水果的意义就更重大了。哺乳期的妈…
催奶汤，顾名思义是为产妇妈咪们催奶的汤。有的产妇妈咪生完宝宝后，由于各种原因，奶水分泌不是很理想，有的可能根本就不够宝宝吃，而有的奶水分泌不足，也只能实现混合喂养的状态。 这时候掌握一些有效管用的催…
心塞！前几个月奶水还是源源不断的，完全够宝宝吃了，怎么一上了班奶水就开始“缩回去”了？你是不是也曾有过如此的烦恼，或者你正在寻找上班后奶水减少的发奶方法。 小编认为针对以上问题，我们应该先…
正在哺乳期的妈妈，为了宝宝的健康，吃东西一定要注意，常常听说哺乳期不能吃这，不能吃那，那到底哪些东西是哺乳期妈妈不能吃的呢，小编在这里为大家分类整理了一下 1.刺激性食物 因为哺乳期吃了刺激性食物,会从…
大家都知道母乳喂养是最营养的喂养方式，也是最安全的营养奶源。所以，产后妈咪们在饮食上得千万的小心，母乳喂养不能吃什么？有哪些食物会导致妈妈奶少，和退奶的情况；又有哪些食物可以帮助产后恢复，帮助产后下…
近年来，权威的育儿机构都在宣传母乳喂养以及母乳喂养的好处，提倡妈妈们尽量母乳喂养宝宝，减少配方奶喂养。但是很多年轻妈妈因为喂养不当，造成母乳不够，或者因为疾病停止哺乳，更甚者担心自己在产后哺乳之后，…
